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“分離焦慮”咋克服 試試跟娃玩捉迷藏(2)

來源:人民日報 2018-08-31 13:50:20

說兩句

  兩歲半女孩的媽媽小魏最近也提前把女兒送到了小區幼兒園的小小班試課。她說,孩子頭兩天很興奮,沒有哭,第三天早上開始賴皮,從家到幼兒園哭了一路。“交給老師我就走了,看老師發的視頻、圖片,孩子玩得挺開心。”小魏覺得,入園第一個月最關鍵,一定要讓小朋友明白哭和耍賴都沒有用,幼兒園是一定要去的。待她和小朋友熟悉之后,就不會抗拒去上學了。“第三天哭鬧的時候,幸好是我自己送,如果是姥姥送估計就領回家了,那真的是前功盡棄。入托焦慮每個小朋友都有,時間長短程度不同而已,我覺得只要進了幼兒園不怎么哭,能正常做游戲吃飯就可以。孩子只去了兩天,進步很大,放學回家會唱新學的兒歌,更活潑了。”

  分析:開學焦慮背后是

  “分離焦慮”“環境焦慮”

  鄭倆榮介紹說,準備入園的孩子不愿上學,主要是分離焦慮的表現。準備升學的孩子,出現焦慮往往是因為環境變化,比如玩伴改變、老師也換了,學習內容也不一樣了。有家長認為孩子不去上學沒事,一去上學就身體不舒服,覺得他們是“裝病”逃避。對此,鄭倆榮表示,不排除部分孩子是“裝”的,但臨床上也有孩子因情緒緊張而投射到身體上,這是孩子控制不了的,只有緊張情緒得到緩解,身體癥狀才會隨之緩解。

  鄭倆榮說,家長最好查找一下自身教育方式的問題。比如平時是否有過度保護、過度照顧?這會造成孩子膽小內向、不愿意和外人交往。要調整方式,鼓勵孩子去做自己力所能及的事。同時,管教孩子時對孩子態度“簡單粗暴”,要求過高,易于責罵甚至動手打,這也會給孩子帶來不好的影響。此外,家長自己的焦慮等負面情緒也會影響孩子。家長最好審視一下自己的焦慮程度,自身先做好調節,甚至求助醫生。

  對于初入園的孩子,提前做好入園準備,玩“捉迷藏”可以讓孩子適應短時間的分離;可以多讓孩子跟同齡孩子一起玩耍,提前培養與陌生人打交道的能力,這樣可以緩解“社交焦慮”。孩子如果情緒問題很嚴重,家長感覺到自己解決不了,也不妨尋求專業心理醫生的幫助,做一些認知行為方面的治療。

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